우리은행 아산 체력 훈련, 코트 서킷 + 웨이트 서킷의 향연. 심성영, 박혜미, 한엄지의 '단순' 목표

우리은행 아산 체력 훈련, 코트 서킷 + 웨이트 서킷의 향연. 심성영, 박혜미, 한엄지의 '단순' 목표

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이번 시즌 아산 우리은행으로 이적한 심성영, 박혜미, 한엄지도 같은 말을 했습니다. 올 시즌 목표와도 같은 원대한 계획을 세운다는 것은 사치스러운 일입니다. 비시즌 동안 강도 높은 훈련을 견뎌내야 합니다.

우리은행은 아산에서 10일간 교육을 진행하고 있으며, 지난 15일부터 교육을 시작했습니다. 바카라사이트

지난 시즌 청주 KB를 꺾고 챔피언에 오른 우리은행은 주전 선수들이 모두 '에어컨 리그'를 떠나는 모습을 보였습니다. 자유계약선수가 된 박혜진은 부산 BNK로, 최이삼은 인천 신한은행으로 이적했습니다. 게다가 박지현까지 해외 진출을 선언하고 호주행을 선택했습니다.

우리은행은 무려 8명의 선수가 바뀌었습니다. 객관적인 전력 자체가 떨어졌습니다. 절대 에이스 김단비를 뒷받침할 카드가 많지 않습니다.

하지만 우리는 흥미롭습니다. 심성영과 박혜미를 FA 시장에서 데려왔고, 수준급 포워드 한엄지를 박혜진의 보상 선수로 데려왔습니다. 유승희와 김예진은 부상으로 결장합니다. 김단비는 아킬레스건 치료로 인해 훈련에 참가하지 못하고 있습니다. 파워볼사이트

하지만 우리은행은 아산에서 10일간의 체력 훈련을 마치고 전력을 보강하고 있습니다. 매일 코트와 웨이트 서킷을 번갈아 가며 훈련하고 있습니다. 박헤미, 한엄지, 심성영, 김솔, 오인정, 편선우, 유승희, 이다연, 변하정 등 10명의 선수가 훈련에 참가했습니다. 유승희, 이다연, 변하정이 재활 그룹에 속해 있습니다.

우리은행은 17일 오후 3시부터 아산의 이순신체육관에서 코트 서킷을 개최했습니다. 약 1시간 30분 동안 진행되었습니다. 위성우 코치와 전주원, 임영희 코치가 선수들을 격려했습니다. 카지노사이트

제 목표는 심박수를 최대로 늘리는 것입니다. 심박수가 제대로 나오지 않으면 추가 세트를 진행했습니다.

그 이후로 4-4, 3-3 팀 리바운드 훈련이 이어졌습니다. 적절한 움직임이 이루어지지 않으면 위성우 감독의 무례함은 사라졌습니다. 패한 팀 선수들은 끊임없는 코트 왕복 훈련을 추가했습니다. 파워볼사이트

전주원 감독도 "제대로 된 동작이 없으면 계속 갈 수 있다"고 말했습니다. 그 이후로 슈팅 훈련은 계속되고 있습니다.